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禅生活原名为“LivingbyZen”，于1950年分别在英国和日本出版。在书中，铃木大拙从崭新的角度来阐述禅的精髓，从而使读者更进一步了解禅与生活的因缘关系，明了日常生活中一举手一投足的真实面目。

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铃木大拙从西方的“神”及“神圣的思想”引申出禅生活的论断，然后论述了何为证悟，再以盘珪禅师为例，就如何获得证悟体验做了详尽的阐述。最后借用大量公案实例分析论证了公案对人的证悟的重要性。铃木大拙着重指出：禅的本质为般若，即大智。禅就是学人将自己的全部身心打成一片而透脱的实践，这一实践手段就是坐禅。

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1.禅可以揭示生命的本源，唤醒人的内在经历体验，焕发人的旺盛的生命力。

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2.所谓“禅生活”，就是整个生活本身，是至善至美的。

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3.禅就是生活，生活就是禅。我们并非借助于禅而生活，而是生活于禅之中。

4.仅仅生活于“禅”之中并非至善至美，我们应该基于“禅”而生活。

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